Ինչպես նկարագրել ձեր տրամադրությունը անգլերենով. բառեր, որոնք ամերիկացիները հաճախ օգտագործում են

Անգլերենում որոշ հուզական վիճակներ կարելի է փոխանցել մեկ բառով։ Ռուսերենում դա հաճախ պահանջում է մանրամասն նկարագրություն։ New York ForumDaily-ն կազմել է նման արտահայտությունների ընտրանի։

Այսպիսի բառերը մեզ օգնում են ավելի ճշգրիտ նկարագրել մեր զգացմունքներն ու վիճակները։ Երբեմն մեկ կարճ արտահայտություն կարող է փոխանցել զգացմունքների մի ամբողջ շարք, որոնց համար ռուսերենում ուղղակի համարժեք չկա։

Բովանդակություն - հանգիստ բավարարվածություն

«Բավարարվածություն» բառը նկարագրում է մի վիճակ, երբ մարդը զգում է հանգստություն և բարեկեցություն, բայց առանց ուժեղ էյֆորիայի: Դա հանգիստ, ներքին բավարարվածություն է:

Example:

• «Ես ինձ հիմա բավարարված եմ զգում իմ կյանքից»։
  «Ես ինձ հարմարավետ եմ զգում իմ կյանքի ընթացքի հետ կապված հիմա»։

Հիմնավորված՝ դիմացկունություն և կապ ինքն իր հետ

Հիմնավորված լինելը խորհրդանշում է ներքին կայունություն։ Մարդը կապի մեջ է մնում ինքն իր հետ, նույնիսկ լարված միջավայրում։

Example:

• «Ես փորձում եմ մնալ անշարժ, նույնիսկ երբ իրավիճակը լարված է դառնում»։
  «Ես փորձում եմ մնալ անշարժ, նույնիսկ երբ իրավիճակը լարված է դառնում»։

Հավասարեցված՝ «ես իմ տեղում եմ» զգացողությունը

Համապատասխանեցվածը օգտագործվում է, երբ մարդը զգում է, որ իր գործողությունները, աշխատանքը կամ որոշումները համապատասխանում են իր արժեքներին և ներքին ինքնության զգացողությանը։

Ին առարկայի: Ինչպես խուսափել շփոթմունքից. բառերի ծուղակը անգլերենում

Example:

• «Այս աշխատանքը ներդաշնակ է ինձ հետ, թե ով եմ ես»։
  «Այս աշխատանքը «իմն» է թվում, ամեն ինչ ինձ հետ է տեղավորվում»։

Պարուրաձև պտտվելը՝ մտքերի փաթաթում

Սպիրալաձևը նկարագրում է մի վիճակ, երբ մտքերը պարուրաձև ներքև են շարժվում։ Մարդը սկսում է կրկնել բացասական սցենարները և ավելի մեծ անհանգստություն է զգում։

Example:

• «Ես պարուրաձև շարժվում էի՝ մտածելով այն ամենի մասին, ինչը կարող էր սխալ ընթանալ»։
  «Ես ինձ լիցքաթափում էի՝ մտածելով այն ամենի մասին, ինչը կարող էր սխալ ընթանալ»։

Մեհ - լիակատար անտարբերություն

Մեհը արտահայտում է զգացմունքների բացակայություն։ Ո՛չ լավ, ո՛չ վատ։ Պարզապես անտարբերություն։

Example:

• «Բոլորը սիրեցին ֆիլմը, բայց ես կարծես... մե՞ղմ»։
  «Ֆիլմը բոլորին դուր եկավ, բայց ես այնքան էլ դուր եկա»։

Անհանգիստ - անհանգստություն և հանգստանալու անկարողություն

Անհանգստությունը վիճակ է, երբ մարդը չի կարողանում խաղաղություն գտնել։ Ներսում կա լարվածություն կամ անհանգստություն։

Example:

• «Ես անհանգիստ եմ զգում և չեմ կարող հանգստանալ այսօր երեկոյան»։
  «Ես անհանգիստ եմ և այսօր չեմ կարողանում հանգստանալ»։