Из жара в холод: ньюйоркцев приглашают попариться в бане, а потом искупаться в ванне со льдом

В самом сердце Манхэттена можно найти необычный банный комплекс для отдыха и расслабления. Ваше тело будет в восторге от саун, ледяных ванн и групповых программ. CNTraveller рассказывает подробнее об оздоровительных процедурах этого комплекса.

Othership’s Flatiron находится всего в нескольких кварталах от Эмпайр-стейт-билдинг. Как только входите внутрь, вы переноситесь в мир, далекий от шума и суеты Нью-Йорка. Вас ждут 650 квадратных метров релакса и оздоровления. В SPA-центре есть сауна для на 90 человек, шесть ледяных ванн и чайная комната с камином в виде амфитеатра.

Но то, что отличает Othership от типичной бани, — это управляемые оздоровительные процедуры. Они сочетают в себе дыхательную работу, ароматерапию, визуализацию, соматическое движение, живую музыку и групповые «акции».

30 различных вариантов групповых занятий делятся на три категории — up, down и all around.

По теме: В Бруклине откроется новый банный комплекс – это отличное место для релакса

Каждая категория предназначена для энергии, релаксации или эмоциональной связи. По вечерам расширенная программа предлагает праздничную атмосферу с более громкой музыкой и беседами. Таким образом, «путешественники» Othership, как называют их преданных членов, часто заинтересованы в формировании значимых эмоциональных связей.

Предыстория

В 2019 году супружеская пара Роберт и Эмили Бент начали приглашать друзей в ледяную ванну на заднем дворе в Торонто, чтобы пообщаться без алкоголя. Они обнаружили, что погружение в холодную воду помогает разрушить социальные и эмоциональные барьеры людей. Это оказалось особенно эффективным во время пандемии COVID-19. Позже в своем гараже они оборудовали сауну и чайную комнату – и начали проводить групповые занятия по оздоровлению. В конечном итоге сообщество любителей такого времяпрепровождения расширилось до 1000 человек. Так родилась концепция социального оздоровления Othership.

У компании есть пять соучредителей с профессиональным и образовательным опытом в области долголетия, психического здоровья, питания, гостеприимства и предпринимательства. Они объединили усилия, чтобы открыть флагманское заведение в Торонто в 2022 году, а затем и второе отделение в том же Торонто. Нью-Йорк — их третье место. Открытие состоялось в июле 2024 года.

Терапевты Othership, называемые Guides (гиды), владеют навыками работы с дыханием и техниками медитации, а некоторые из них – невероятно одаренные вокалисты и музыканты. Они выступают во время сеансов групповой звукотерапии.

Концепция оздоровления

Существует три основных способа попробовать сауны и холодные погружения Othership. Первый – это групповые занятия с гидом, включающие живую музыку, дыхательные упражнения и медитации. Второй – индивидуальные посещения, которые позволяют вам использовать помещения в своем собственном темпе. Третий – вечерние встречи с акцентом на развитие сообщества.

Особая процедура

Эксперты выделяют 75-минутный утренний курс Guided Down: Sound Immersion. Он начинается с сеанса в сауне. Сеанс включает вокальные и инструментальные выступления, а также медитации в сочетании с различными смесями эфирных масел. Затем следует холодное погружение на две минуты в ледяную ванну. Благодаря различным дыхательным техникам эта процедура переносится довольно легко. Занятие завершается групповым обсуждением. В ходе него участники делятся любыми мыслями или чувствами, возникшими во время сеанса. Те, кто попробовал эту программу, говорят, что это было приятно и интимно, что удивительно для комнаты, наполненной жителями Нью-Йорка ранним утром.

Помимо групповых занятий с гидом по утрам и вечерам в течение дня доступно несколько 75-минутных «свободных» слотов для самостоятельного посещения сауны и ледяной ванны.

Как выглядит пространство

Красиво оформленное пространство, с теплыми и эстетически приятными деталями, помогает создать успокаивающую и расслабляющую обстановку. Пространство достаточно большое, чтобы не вызывать клаустрофобии. Чайная комната с сиденьями, расположенными вокруг центрального камина – это успокаивающее место для встреч и горячего травяного чая.