Как подготовить ребенка к школе, чтобы он реже болел: советы от Департамента здравоохранения Нью-Йорка

В преддверии начала учебного года Департамента здравоохранения Нью-Йорка призывает заранее записаться на прием к педиатру для ежегодного осмотра, вакцинации, проверки зрения и слуха, а также других плановых обследований для школьников.

Учебный год в государственных школах начнется в четверг, 4 сентября. Записаться на прием можно по телефону 844-NYC-4NYC (844-692-4692) или онлайн здесь. Приемы проходят в медицинских учреждениях NYC Health + Hospitals по всему городу и доступны бесплатно или почти бесплатно.

«Хороший учебный год начинается с визита к педиатру», — сказала Кэтрин Пивника-Вормс, заместитель вице-президента по педиатрии NYC Health + Hospitals.

По теме: Школьный календарь на 2025-2026 учебный год в Нью-Йорке: расписание собраний, каникул и других важных мероприятий

По ее словам, такие визиты помогают родителям получить советы, задать вопросы и вовремя выявить физические или психологические проблемы у ребенка.

Какие услуги доступны

В клиниках NYC Health + Hospitals предлагают полный комплекс услуг для детей и подростков практически бесплатно:

• вакцинация, включая прививки от гриппа;
• ежегодные медосмотры;
• скрининг на астму и диабет;
• профилактика ожирения и консультации по питанию;
• стоматология;
• психологическая помощь.

Для подростков от 12 лет также доступны:

• общая медицинская помощь;
• услуги по репродуктивному и сексуальному здоровью;
• поддержка LGBTQIA+;
• помощь при депрессии и стрессах;
• медосмотр для занятий спортом и лечение спортивных травм.

Ближайшие школьные мероприятия NYC Health + Hospitals:

• суббота, 16 августа, 10:00–14:00 — South Brooklyn Health, парк Ассер Леви, Бруклин;
• пятница, 22 августа, 11:00–15:00 — Jacobi, 1400 Pelham Parkway South, Бронкс;
• пятница, 22 августа, 12:00–13:00 — Elmhurst, 79-01 Broadway, Квинс;
• среда, 27 августа, 11:00–14:00 — Lincoln, 234 East 149th Street, Бронкс;
• пятница, 29 августа, 10:00–15:00 — North Central Bronx, 3424 Kossuth Avenue, Бронкс.

Советы родителям перед школой

Ежегодный медосмотр играет ключевую роль в том, чтобы следить за ростом и развитием ребенка.

Прививки остаются обязательным условием для посещения школы или детского сада, а прививку от гриппа рекомендуется делать ежегодно начиная с шести месяцев. По поводу вакцинации от COVID-19 стоит проконсультироваться с врачом, чтобы выбрать оптимальный график.

Не забывайте о психологическом здоровье детей: ограничьте экранное время, обсудите правила использования социальных сетей. Подростки от 13 до 17 лет могут бесплатно получить онлайн-консультацию психолога через сервисы Talkspace или VirtualExpressCare.

Регулярно проверяйте зрение и слух ребенка, особенно если заметили изменения. В питании отдавайте предпочтение овощам, фруктам, цельнозерновому хлебу и пасте, а также воде вместо сладких напитков. Поддерживайте стабильный режим дня — с постоянным временем для занятий, игр, ужина и сна. И, наконец, обеспечьте достаточный сон: от 8 до 12 часов в сутки в зависимости от возраста ребенка.