Как современная жизнь разрушает здоровье: советы и решения от доктора Михаила Фульмеса

Современные технологии и стремительный темп жизни дарят нам множество новых возможностей и ярких впечатлений. Но “бонусом” к этим подаркам идут необходимость часами сидеть за компьютером или за рулем автомобиля, постоянная спешка, тревожность и таблетки, маскирующие симптомы, но не решающие проблему. Да, сегодняшняя жизнь удобна — но, увы, не слишком полезна для здоровья. О том, какие повседневные привычки сильнее всего подрывают работу нашего организма и что с этим можно сделать — как самостоятельно, так и с помощью специалистов, — ForumDaily New York поговорил с доктором Михаилом Фульмесом, основателем и руководителем Dr. Fulmes Health Institute.

Сидячий образ жизни

Почему это вредно: сидение в течение длительного времени приводит к застоям лимфы и крови, формированию тромбов, плохой подаче кислорода к тканям и органам, проблемам с сердцем, а также к запорам, геморрою, анальным трещинам. И это далеко не полный список.

Что можете сделать вы: В любой непонятной ситуации – идите на прогулку.

“Гиппократ говорил, что ходьба – первое лекарство от всех болезней. Что бы ни происходило – ссоры, стресс, какие-то проблемы или даже когда все отлично – вставайте и идите. Километр, два, три… сколько можете. Желательно по свежему воздуху. И это сразу двигает кровь, проясняет голову, доставляет больше кислорода в организм, тренирует лимфу и так далее. Ходьба действительно работает”, – подчеркнул доктор Фульмес.

Если работа обязывает вас проводить много времени сидя — например, за рулём или за компьютером — и нет возможности регулярно вставать, доктор рекомендует использовать магнитную подушку (magnetic pad или magnetic seat cushion). Магниты помогают улучшить циркуляцию крови и лимфы, а также способствуют лучшей доставке кислорода к клеткам.

Как может помочь Dr. Fulmes Health Institute: В клинике используется вибрационная терапия – вы встаете на специальную виброплатформу и при этом дышите кислородом через маску. Доктор Фульмес называет это пассивными упражнениями – пациент, вроде бы, ничего не делает, просто стоит, но организм вынужден отвечать на вибрации определенной работой мышц. В результате происходит балансировка связок, мышц и всего тела в целом, повышается сенсорная деятельность организма.

Кроме того, если из-за сидячего образа жизни, у вас образовался геморрой или анальная трещина, то доктор Фульмес разработал революционный метод лечения анальной трещины быстро и без операции.

Неправильное питание: фастфуд, полуфабрикаты, вредные жиры

Почему это вредно: трансжиры, консерванты и полуфабрикаты тормозят наш метаболизм и зашлаковывают печень. В результате организм как минимум не способен усваивать полезные микроэлементы из-за зашлакованности кишечника, а как максимум развиваются разнообразные болезни пищеварительного тракта, печени, повышается уровень холестерина, что в свою очередь негативно сказывается на работе сердца.

Что можете сделать вы: полезный завтрак не обязательно требует много времени и усилий.

“Я постоянно предлагаю своим пациентам простой рецепт завтрака. Утром, как только проснулись, возьмите пару ложек овсянки, чуть-чуть изюма, залейте кипятком и занимайтесь своей обычной утренней рутиной – чистите зубы и так далее. А потом, когда вы уже оделись и готовы идти на работу, можно добавить в эту кашу немного орехов, льняного масла или семян (можно и другие вещи, которые вам по вкусу) и съесть это все за пять минут. Такой завтрак займет гораздо меньше времени, чем если бы вы поехали в фестфуд, стояли там в очереди и ждали заказ”, – отметил доктор Фульмес.

По словам врача, обед вполне можно пропустить. Это полезно, когда организм немного чувствует голод, – доказано японским ученым Ёсинори Осуми, который в 2016 году получил Нобелевскую премию за исследования аутофагии – процесса самоочищения организма, который лежит в основе интервального голодания. Если пропуск обеда не для вас, то можно заменить пиццу и сэндвичи на кислородный коктейль. Он дает чувство сытости и при этом приносит пользу организму. В Dr. Fulmes Health Institute готовят кислородные коктейли, которые вы можете заказать себе на обед.

Доктор Фульмес подчеркивает: если после пропуска одного приема пищи вы чувствуете очень сильный голод, это значит, что что-то не в порядке с метаболизмом – возможно, паразиты или инфекция не дают организму нормально работать.

“Проверить это достаточно сложно, анализы могут быть фальшиво отрицательными, но вы можете улучшить ситуацию, не выходя из дома – пожуйте две-три гвоздики (приправы) и запейте водой. Это очень простой метод, который может немного помочь кишечнику”, – рассказал врач.

Тем, у кого повышен холестерин, доктор Фульмес рекомендует принимать льняное масло. Омега-3 жирные кислоты, которые в нём содержатся, помогают клеточным мембранам лучше выполнять свои функции, а значит кислород и питательные вещества проникают в клетки быстрее.

Как может помочь Dr. Fulmes Health Institute: постоянное неправильное питание и зашлакованность кишечника приводят к тому, что витамины и микроэлементы плохо усваиваются, даже если вы решили питаться правильнее. В таком случае в клинике доктора Фульмеса вам могут внутривенно влить витамины, микроэлементы, аминотислоты. Это буквально сразу же улучшает самочувствие и повышает уровень энергии.

Другой вариант – очистить кишечник от шлаков. Для этого в клинике есть процедура под названием Colonic – человек в уединенной комнате сам себе вводит трубочку в прямую кишку. Из нее в кишечник постоянно поступает, а затем выходит очищающая вода, мягко вымывая каловые массы, а вместе с ними – различные токсичные вещества, паразитов, бактерии и вирусы. Эта процедура длится 45 минут, ее можно делать с некоторой периодичностью.

Также в клинике делают очищающий чай по авторскому рецепту доктора Фульмеса. Он создан на основе десятилетий практики, многочисленных исследований и профессиональной литературы.

Стресс

Почему это вредно: стресс проявляется через определенные физиологические нарушения. В первую очередь, это уменьшение производства соляной кислоты, которая необходима нашему желудку, чтобы нормально переваривать пищу.

“Если мы находимся в постоянном стрессе, это ведет к снижению концентрации соляной кислоты, и пища начинает перевариваться неправильно. Она буквально застаивается в желудке, «гниет» и выделяет токсины, что увеличивает нагрузку на печень. А когда печень не справляется, начинают страдать и другие органы», – пояснил доктор Фульмес.

Более того, стресс запускает гиперпродукцию всех гормонов, в частности, гормонов надпочечников. И если человек в течение длительного времени находится в стрессовой ситуации, то надпочечники истощаются, а это приводит к дефициту кортизола. Соответственно, тогда уровни других гормонов тоже сбиваются, потому что они все взаимосвязаны. В итоге все эти физиологические сбои приводят к тому, что человек чувствует себя некомфортно и часто не понимает почему.

Что можете сделать вы: попробуйте замедлиться, лечь в тишине, закрыть глаза на несколько минут и позволить себе отдохнуть. Можно также сесть и попробовать немного помедитировать. Это не решит проблему стресса в корне, но хотя бы немного снизит его уровень и поможет восстановиться.

Как может помочь Dr. Fulmes Health Institute: снять стресс и расслабиться в клинике можно несколькими способами: обычная, инфракрасная или озоновая сауна, терапия красным светом или вибрационная музыкальная терапия. Кроме того, можно внутривенно прокапать лекарства, которые повышают стрессовый порог организма. Все эти процедуры помогают телу и разуму прийти в гармонию, снизить уровень стресса и повысить энергию.

Красный свет, например, способствует выработке энергии на клеточном уровне, что необходимо для нормальной работы клеток. Эта терапия снимает воспалительные процессы, люди становятся более выносливы к стрессу, нормализуется сахарный обмен.

“Кроме того, у нас есть PYRO-ENERGEN – это такая японская машинка, которая создает электростатическое поле. После пребывания в этом поле организм успокаивается, балансируется. Плюс, оно даже убивает вирусы, которые могут быть в организме (герпес, вирус папилломы человека). К слову, все инфекции, даже если кажется, что они нас не сильно беспокоят, забирают у нас энергию. А когда идет чрезмерное потребление энергии, организм впадает в панику, начинается депрессивность, страдает качество сна. Например, у человека может сидеть инфекция в синусах. Вышел на холод – и сразу забило нос. Нам кажется, что это мелочь, но организм испытывает стресс, и он постепенно накапливается. Уничтожая такие незаметные инфекции, наша японская машинка помогает организму расслабиться и восстановить баланс”, – пояснил доктор Фульмес.

Лечение симптомов, а не причины

Почему это плохо: Михаил Фульмес выделяет пять основных факторов, которые влияют на работу нашего организма. Сбой хотя бы в одной категории приводит к болезням и нарушениям функционирования организма.

Первая категория – духовная: все начинается с мыслей и эмоционального баланса.

Вторая – кислород и как он доставляется в ткани.

Третья – гормональный баланс.

Четвертая – питание, вода и гомеостаз.

Пятая – инфекции и токсины.

“В этом лежат первопричины всех наших болезней. Если человек не сбалансирован психически, это может вызывать физические симптомы. У кого-то другого могут быть инфекции. Например, тот же синусит или вздутие живота, где живут бактерии или паразиты, которых там не должно быть. У третьего человека, например, недостаточно хорошей воды. У четвертого – недостаточно витамина D, что очень часто, кстати, бывает. У большинства людей уровень витамина D очень низкий. Я считаю это катастрофой. Может быть так, что причина проблем человека кроется в нескольких категориях сразу. Зависит от возраста и обстоятельств жизни. Каждый имеет свою индивидуальную историю. Перед началом лечения нужно понять первопричину и тогда соответственно лечить именно ее, а не принимать лекарства, маскирующие симптомы, оставляя само расстройство в организме и его источник”, – подчеркнул доктор Фульмес.

Что можете сделать вы: чтобы улучшить состояние организма в целом, можно начать с добавок.

“У нас в клинике есть одна добавка, которая очищает кишечник, потому что, как говорил Гиппократ, все болезни начинается с кишечника. Эта добавка очень популярна, пациенты часто ее покупают, и возвращаются за ней снова и снова. Она называется Reset, сейчас ее можно купить не только у нас в клинике, но и на Etsy”, – отметил основатель Dr. Fulmes Health Institute.

Вторая разработанная доктором Фульмесом добавка – Health Formula. Она помогает сбалансировать желудочно-кишечный тракт и борется с запорами, которые бывают у большинства людей, хотя они об этом и не догадываются.

“Если человек регулярно и без проблем испражняется, это еще не значит, что у него нет запоров. Если сделать человеку компьютерную томографию (КТ) после того, как он сходил в туалет, то я очень часто вижу еще много каловой массы в толстой кишке. Это говорит о том, что поход в туалет далеко не всем помогает нормально освободиться от токсинов и отходов переваривания и усвоения пищи. Health Formula решает эту проблему, позволяет людям почувствовать себя более легкими и наполненными энергией”, – рассказал доктор Фульмес.

Он добавил, что все компоненты в добавке натуральные и известны тем, что продлевают жизнь и улучшают ее качество. В частности, в ее состав входит йод, которого нам очень часто не хватает.

Клиника также предлагает капсулы из ростков брокколи, которые врач выращивает лично. В брокколи содержится сульфорафан, обладающий научно подтвержденным противораковым действием. Кроме того, это вещество богато на полезные микроэлементы, энзимы и в целом, укрепляет иммунитет.

На данный момент в разработке находится метиленовый синий в капсулах.

“Это вещество делает фантастические вещи. Например, ко мне приходят пациенты, кашляющие годами. И ничего им не помогает, даже антибиотики. И если дать им 3-5 капсул синьки, то кашель часто проходит”, – отметил доктор Фульмес.

Как может помочь Dr. Fulmes Health Institute: в клинике всегда готовы провести анализы и определить, в чем кроется первопричина вашего плохого самочувствия, беспокойного сна, вздутия живота, частых головных болей и других состояний, которые многие привыкли игнорировать и маскировать тайленолом, ибупрофеном или слабительными. Ну а дальше вам подберут правильное лечение и избавят от проблемы навсегда.

Но помните, намного важнее (и проще) предотвратить эти потенциальные проблемы со здоровьем. Поэтому важно максимально правильно питаться, побольше двигаться, проходить профилактические осмотры и процедуры и беречь себя.