ძველი სასურსათო დაზოგვის ჰაკები აღარ მუშაობს: აი, როგორ შეგიძლიათ რეალურად შეამციროთ თქვენი კვების ხარჯები

საკვების ღირებულება მუდმივად იზრდება და ბევრი ჩვენგანი ეძებს საყიდლების დროს ფულის დაზოგვის გზებს. მაგრამ დაზოგვის რომელი რჩევებია რეალურად აზრი დღევანდელ გარემოში? ამის შესახებ ჟურნალისტებს განუცხადა სამხრეთ დაკოტას სახელმწიფო უნივერსიტეტის გაფართოების სპეციალისტმა დოქტორ საბო-ვანდედ ჰედმა, რომელიც ასწავლის გაკვეთილებს პირადი ფინანსებისა და ფინანსური კეთილდღეობის შესახებ. Thekitchn.com რამდენიმე ღირებული რჩევა იმის შესახებ, თუ როგორ დაზოგოთ ფული სასურსათო მაღაზიაში, როგორ არ მოექცეთ მარკეტინგულ პროვოკაციებს და არ მოკვდეთ შიმშილით.

თავის რეკომენდაციებში დოქტორ საბო-ვანდედ ჰედმა ხაზი გაუსვა რესურსების სათანადო მართვის მნიშვნელობას, მათ შორის დროის მენეჯმენტს.

1. ნუ დაკარგავთ დროს კუპონების ამოჭრაში.

კუპონირება ექსტრემალური სპორტი გახდა, მაგრამ თქვენი ენერგია, სავარაუდოდ, უკეთესად დაიხარჯება სხვაგან. ”ამ დღეებში, დიდი მაღაზიები, როგორიცაა Safeway, Kroger და ჩემი საყვარელი Hy-Vee, გვთავაზობენ ლოიალობის პროგრამებს და ციფრულ კუპონებს გასაყიდ ფასებთან ან საწვავის პუნქტებთან ერთად.” ამ უპირატესობებზე წვდომა შეგიძლიათ მაღაზიის ბარათით, რომელზეც უფასოა დარეგისტრირება.

2. დაუთმეთ დრო თავისუფალი კვების გეგმის შესაქმნელად.

დოქტორი საბო გვირჩევს დროის გამოყენებას კვების გეგმის შესაქმნელად. გახსოვდეთ, ეს გეგმა არ უნდა იყოს ლამაზი ან დახვეწილი. იგი გვირჩევს მასზე ფიქრი, როგორც ორგანიზაციული იდეა, როგორიცაა ტაკო სამშაბათი ან პიცა პარასკევს საღამოს. ამ გზით, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ იყიდოთ ის, რაც არ გჭირდებათ ან არ აპირებთ გამოყენებას.

3. ნუ იყიდით ნაყარად

თუ გასულ ათწლეულებში, სამომავლო გამოყენებისთვის მარაგმა შედეგი გამოიღო, დღეს ეს შეიძლება იყოს გამოწვევა ოჯახებისთვის რამდენიმე მიზეზის გამო: ეს დაკავშირებულია ფინანსურ რესურსებთან და ასევე იმ ფაქტთან, რომ ის იკავებს პირველ ადგილს ჩვენს სახლებში. "და ასევე ოჯახი", - ამბობს ის. ”ჭამენ ისინი შვრიის ფაფას საუზმეზე ყოველდღე?” თუ თქვენს მარაგს გულმოდგინედ არ იყენებთ, ისინი შეიძლება დაძველდნენ და საბოლოოდ ნაგავში აღმოჩნდნენ და ეს არ არის მხოლოდ ფულის ფლანგვა.

On სათაური: როგორ მართოთ ფული, რომ გამდიდრდეთ: 30 რჩევა მილიარდერ უორენ ბაფეტისგან

4. შეადგინეთ ინვენტარიზაცია, რაც უკვე გაქვთ.

ადვილია მხედველობიდან დაკარგო ნაწილობრივ გამოყენებული პროდუქტი, რომელიც შეიძლება დაიკარგოს ახალი პროდუქტის ჩანთების ამოხსნისას (როგორიცაა ზეთისხილის ნახევრად ცარიელი ქილა ქვედა თაროზე ან უბედური დაკარგული კომბოსტოს ნახევარი). სანამ საყიდლების სიის შედგენას აპირებთ, შეადგინეთ ინვენტარიზაცია თქვენს საკუჭნაოში, კარადებში, მაცივარსა და საყინულეში. კიდევ უკეთესი, ჩაწერეთ სადმე თქვენთვის მოსახერხებელ ადგილას. ზუსტი აღრიცხვა გეხმარებათ საჭმლის დაგეგმვაში, ამცირებს საკვების ნარჩენებს და დაგეხმარებათ შეავსოთ თქვენი სასურსათო სია უფრო სწრაფად.

5. ნუ ყიდულობთ გარიგებების ძიებას.

მაღაზიიდან მაღაზიაში მოგზაურობა გარიგებების დევნა კიდევ ერთი ტაქტიკაა, რომელსაც დოქტორი საბო არ ურჩევს. დიდი ალბათობით, სასურსათო პროდუქტებზე დაზოგილი თანხა არ ანაზღაურებს მრავალ მაღაზიაში მოგზაურობისა და შოპინგის დროს და გაზის ხარჯებს. გარდა ამისა, არსებობს ცდუნების ფაქტორი. რამდენჯერ წახვედით მაღაზიაში სამი ნივთის საყიდლად და სავსე კალათით დატოვეთ?

6. ნუ წახვალ საყიდლებზე უზმოზე.

იმის ნაცვლად, რომ ეწვიოთ მრავალ მაღაზიას, ის გირჩევთ მიჰყვეთ დროში გამოცდილი რჩევას, რომელიც დღეს რჩება ფულის დაზოგვის ერთ-ერთ ყველაზე დიდ რჩევად: ნუ იყიდით სასურსათო მაღაზიებს, როცა მშიერი ხართ. ყველაფერი მშვენივრად გამოიყურება და ჟღერს, როცა მშიერი ხარ. ჭამე და მერე საყიდლებზე წადი.

თუ რაიმე მიზეზით მაღაზიაში უზმოზე აღმოჩნდებით, აქ მოცემულია რამდენიმე რჩევა, რომელიც დაგეხმარებათ შეხვიდეთ და გამოხვიდეთ მაღაზიაში ნივთებით სავსე ურიკის გარეშე:

• ჯანსაღი საჭმელი. სანამ მაღაზიაში წახვალთ, მოიფიქრეთ რაიმე გემრიელი თქვენთვის - ლამაზი გრანოლა ბარი, ჭიქა კენკრა - და დაჰპირდით საკუთარ თავს ჯილდოს, საყიდლების სწრაფად დასრულების შემდეგ.
• იყიდეთ თქვენთვის რაიმე საჭმელად. თუ დრო გაქვთ სალაროში გასაშვებად, ახლავე იყიდეთ თქვენთვის საჭმელი.
• Შეადგინე სია. მშიერი საყიდლებზე სიარულიც კი უარესია სიის გარეშე საყიდლებზე სიარული. კატასტროფა. მიეცით საკუთარ თავს სწრაფი, პრაქტიკული სია — თუნდაც ეს მხოლოდ გონებრივი იყოს.
• გამოიყენეთ კალათა, არა ურიკა. აიღეთ მხოლოდ ხელის კალათა, ასე რომ თქვენ იგრძნობთ მთელ სიმძიმეს და მოგიწევთ აურზაური.
• ჩადეთ ყურსასმენები. თქვენს ყურებში ბუნდოვანი რიტმი დაგეხმარებათ ენერგიულად შეხვიდეთ სასურსათო მაღაზიაში და გახვიდეთ მაღაზიიდან ისეთივე სწრაფად, ნაცვლად იმისა, რომ მაღაზიაში უაზროდ ხეტიალით.
• მხოლოდ ერთი კერძის ვიზუალიზაცია. ბოლო წუთს ვახშამზე გაქცევა არ არის დრო, რომ კვირაში მთელი საყიდლები გააკეთოთ, ამიტომ იყავით უფრო მოკრძალებული თქვენს ამბიციებში. ნუ ეცდებით საყიდლებს მთელი კვირის განმავლობაში.
• მიეცით საკუთარ თავს აზროვნება შეიძინეთ არაუმეტეს 10 პროდუქტი. და შეეცადეთ არ მოატყუოთ.
• ითამაშეთ სასმელის თამაში. თუ თქვენ თან გაქვთ წყლის ბოთლი, ყოველთვის, როცა ხედავთ იმას, რაც არ გჭირდებათ, რისი ყიდვაც გსურთ, დალიეთ წყალი. (ეს, რა თქმა უნდა, არ არის ისეთი სახალისო, როგორც ნამდვილი სასმელის თამაში, მაგრამ მაინც).
• მოერიდეთ საშიშ ადგილებს. არ გაიაროთ მაღაზიაში თონე. ნუ რისკავთ და ნუ ცდებით.
• ყოველთვის მზად იყავი. მოათავსეთ ბარი ან ნუშის პაკეტი თქვენს ჩანთაში. არასოდეს იცი, როდის მოგიწევს მაღაზიაში მშიერი წასვლა.