მეცნიერებმა შეიმუშავეს დიეტა, რომელიც ორგანიზმს მხოლოდ 5 დღეში აახალგაზრდავებს
28.02.2024/12/42, XNUMX:XNUMX EST
ალინა პრიხოდკო
სამხრეთ კალიფორნიის უნივერსიტეტის მკვლევარები წარმოადგინა 5-დღიანი მარხვის იმიტირებული დიეტა. Მიხედვით Times ინდოეთის, ის საშუალებას გაძლევთ შეამციროთ თქვენი ბიოლოგიური ასაკი ცხოვრების წესის შეცვლის გარეშე.
რა არის მარხვის იმიტირებული დიეტა?
ეს არის 5 დღიანი დიეტა, რომელიც მდიდარია უჯერი ცხიმებით და დაბალია მთლიანი კალორიებით, ცილებით და ნახშირწყლებით. ის ასახავს მარხვის ეფექტს, ამავდროულად უზრუნველყოფს ორგანიზმს აუცილებელი საკვები ნივთიერებებით და უადვილებს ადამიანებს მარხვას.
იგი შეიმუშავა პროფესორმა ვალტერ ლონგომ სამხრეთ კალიფორნიის უნივერსიტეტის ლეონარდ დევისის სკოლის ლაბორატორიაში. ადამიანებზე დიეტის ეფექტის შესასწავლად ჩატარდა ორი კლინიკური კვლევა. თითოეულ მათგანში 18-დან 70 წლამდე მამაკაცები და ქალები მონაწილეობდნენ.
მარხვის მსგავსი დიეტა შედგებოდა მცენარეული სუპებისგან, ენერგეტიკული ბარები, ენერგეტიკული სასმელები, ჩიფსები და ჩაი 5 დღის განმავლობაში. გარდა ამისა, პაციენტები იღებდნენ მინერალებით, ვიტამინებითა და აუცილებელი ცხიმოვანი მჟავებით მდიდარი დანამატებით. საკონტროლო ჯგუფში შემავალ პაციენტებს სთხოვეს ეჭამათ რეგულარული ან ხმელთაშუა ზღვის დიეტა.
„ეს არის პირველი კვლევა, რომელმაც აჩვენა, რომ საკვებზე დაფუძნებული ჩარევა, რომელიც არ საჭიროებს ქრონიკულ ცვლილებებს დიეტაში ან სხვა ცხოვრების წესის არჩევანს, შეუძლია ადამიანები ბიოლოგიურად გაახალგაზრდავდეს. ის ეფუძნება როგორც დაბერების და დაავადების რისკის ფაქტორების ცვლილებებს, ასევე ლევინის ჯგუფის მიერ შემუშავებულ ბიოლოგიური ასაკის შეფასების მეთოდს“, - განმარტა ლონგომ.
კლინიკურმა კვლევებმა აჩვენა, რომ მონაწილეებმა, რომლებიც ამ დიეტას იცავდნენ, ბიოლოგიური ასაკი საშუალოდ 2,5 წლით შეამცირეს.
