Азык-түлүктү үнөмдөөчү эски хакерлер иштебей калды: мына ушул жол менен тамак-ашка болгон чыгымдарыңызды кыскарта аласыз

Тамак-аштын баасы тынымсыз өсүп жатат, жана көбүбүз дүкөнгө барганда акчаны үнөмдөөнүн жолдорун издейбиз. Бирок азыркы чөйрөдө кайсы үнөмдөө боюнча кеңештер чындыгында мааниси бар? Түштүк Дакота штатынын университетинин кеңейтүү боюнча адиси доктор Сабо-Вандед Хед, жеке каржы жана финансылык ден-соолук боюнча сабактарды окутуп, журналисттерге билдирди. Thekitchn.com Азык-түлүк дүкөнүндө акчаны кантип үнөмдөө, маркетингдик провокацияларга түшүп калбоо жана ачкачылыктан өлбөө боюнча баалуу кеңештер.

Өз сунуштарында доктор Сабо-Вандед Хед ресурстарды туура башкаруунун, анын ичинде убакытты башкаруунун маанилүүлүгүн баса белгиледи.

1. Купондорду кесүү үчүн убакытты текке кетирбеңиз.

Купондук экстремалдык спортко айланды, бирок сиздин энергияңыз башка жакка жумшалат. "Ушул күндөрдө Safeway, Kroger жана менин сүйүктүү Hy-Vee сыяктуу чоң дүкөндөр лоялдуулук программаларын жана санариптик купондорду, ошондой эле сатуу баалары же күйүүчү май пункттарын сунуштап жатышат." Сиз бул артыкчылыктарга катталуу акысыз дүкөн картасы менен жете аласыз.

2. Бош тамактануу планын түзүүгө убакыт бөлүңүз.

Доктор Сабо тамактын планын түзүү үчүн убакытты колдонууну сунуштайт. Эсиңизде болсун, бул план кооз же кылдат болбошу керек. Ал муну шейшембидеги тако же жума күнү кечинде пицца сыяктуу уюштуруу идеясы катары кароону сунуштайт. Ушундай жол менен сизге кереги жок же колдонууну пландабаган нерсени сатып алуу ыктымалдыгы азаят.

3. Дүңүнөн сатып албаңыз

Эгерде акыркы он жылдыктарда келечектеги пайдалануу үчүн запастар өзүн актаган болсо, бүгүнкү күндө бул бир нече себептерден улам үй-бүлөлөр үчүн кыйынчылык жаратышы мүмкүн: бул каржылык ресурстарга байланыштуу, ошондой эле ал биздин үйлөрдө эң маанилүү орунду ээлейт. "Ошондой эле үй-бүлө," дейт ал. "Алар күнүгө эртең мененки тамакка сулу жейби?" Эгерде сиз керектүү буюмдарыңызды кылдаттык менен колдонбосоңуз, алар эскирип, акыр аягында таштандыга түшүп калышы мүмкүн, бул жөн эле акчаны ысырап кылуу эмес.

тема боюнча: Бай болуу үчүн акчаны кантип башкаруу керек: Миллиардер Уоррен Баффеттин 30 кеңеши

4. Колуңузда бар нерселерди инвентаризациялаңыз.

Жаңы өндүрүмдөрдүн баштыктарын ачып жатканда (мисалы, ылдыйкы текчедеги жалгыз жарым бош зайтун банкасы же байкуш жоголгон капустанын жарымы сыяктуу) жарым-жартылай колдонулган азыктарды көз жаздымда калтыруу оңой. Сатып алуу тизмесин түзүүдөн мурун кампаңызда, шкафтарыңызда, муздаткычыңызда жана тоңдургучуңузда эмне бар экенин инвентаризациялаңыз. Дагы жакшы, аны сизге ыңгайлуу жерге жазыңыз. Так эсепке алуу тамакты пландаштырууга жардам берет, тамак-аш калдыктарын азайтат жана азык-түлүк тизмесин тезирээк толтурууга жардам берет.

5. Келишимдерди издеп соода кылбаңыз.

Дүкөндөн дүкөнгө саякаттоо - доктор Сабо сунуштаган дагы бир тактика. Кыязы, азык-түлүккө үнөмдөлгөн акча бир нече дүкөндөрдө саякаттоого жана соодалоого кеткен убакытты жана газ чыгымдарын компенсациялай албайт. Мындан тышкары, азгырык фактору бар. Сиз канча жолу дүкөнгө үч буюм сатып алып, толгон араба менен кетип калдыңыз?

6. Ач карын дүкөнгө барбаңыз.

Бир нече дүкөнгө баруунун ордуна, ал бүгүнкү күндө акча үнөмдөө боюнча эң чоң кеңештердин бири бойдон калууда, убакыт сынагынан өткөн кеңешти аткарууну сунуштайт: Ачка болгонуңузда азык-түлүк сатып албаңыз. Ачка болгондо баары сонун көрүнөт жана угулат. Тамактанып, анан дүкөнгө барыңыз.

Эгер кандайдыр бир себептерден улам сиз дүкөндө ач карын болсоңуз, анда дүкөнгө араба толбостон кирип-чыгууга жардам бере турган кеңештер:

• Дени сак тамак. Дүкөнгө барардан мурун, өзүңүз үчүн даамдуу бир нерсени ойлоп көрүңүз - кооз гранола бар, бир чөйчөк мөмө - жана соодаңызды тез бүтүргөндөн кийин сыйлык катары өзүңүзгө убада бериңиз.
• Өзүңүзгө жей турган нерсе сатып алыңыз. Эгер кассага чуркай турган убактыңыз болсо, азыр эле өзүңүзгө закуска сатып алыңыз.
• Тизме түзүү. Ачка дүкөнгө баргандан да жаманы, тизмесиз дүкөнгө баруу. Катастрофа. Өзүңүзгө тез, практикалык тизмени бериңиз — ал жөн гана акыл-эстүү болсо да.
• Арабаны колдонуңуз, араба эмес. Кол куржунун гана алыңыз, ошондуктан сиз бардык оордукту сезесиз жана сиз ызы-чуу менен кетесиз.
• Наушниктерди салыңыз. Кулагыңыздагы ыргак азык-түлүк дүкөнүнө энергиялуу кирип, андан тез чыгууга жардам берет, дүкөндү максатсыз кыдырбай.
• Бир гана тамакты элестетиңиз. Акыркы мүнөттөрдө кечки тамакка түгөнүп калуу - бул бир жума бою бардык сатып алууларыңызды жасоого убакыт эмес, андыктан амбицияларыңызда жөнөкөй болуңуз. Бир жума бою дүкөндөргө аракет кылбаңыз.
• Өзүңүзгө акыл бериңиз 10дон ашык эмес продуктыларды сатып алуу. Жана алдабаганга аракет кыл.
• Ичүү оюнун ойноңуз. Жаныңызда суу бөтөлкөсү бар болсо, сиз сатып алгыңыз келген кереги жок нерсени көргөн сайын бир ууртам суу ичиңиз. (Бул, албетте, чыныгы ичимдик оюну сыяктуу кызыктуу эмес, бирок ошентсе да).
• Кооптуу жерлерден алыс болуңуз. Дүкөндөгү наабайкананын жанынан өтпөңүз. Тобокелчиликке барбаңыз жана азгырылбаңыз.
• Ар дайым даяр болуңуз. Сумкаңызга снэк бар же бир пакет бадам салыңыз. Сиз качан ачка болуп дүкөнгө барарыңызды билбей каласыз.