Окумуштуулар организмди 5 күндө эле жашартуучу диетаны ойлоп табышты

Түштүк Калифорния университетинин изилдөөчүлөрү 5 күндүк орозо кармаган диетаны сунуштады. Ылайык Индия убактысы, жашоо образыңызды өзгөртпөстөн, биологиялык жашыңызды кыскартууга мүмкүндүк берет.

Орозо кармаган диета деген эмне?

Бул 5 күндүк диета, анда тойбогон майлар көп жана жалпы калория, белок жана углеводдор аз. Ал орозонун таасирин окшоштуруп, организмди керектүү азыктар менен камсыз кылып, адамдардын орозо кармоосун жеңилдетет.

Ал Түштүк Калифорния университетинин Леонард Дэвис мектебинин лабораториясында профессор Валтер Лонго тарабынан иштелип чыккан. Адамдарга диетанын таасирин изилдөө үчүн эки клиникалык изилдөө жүргүзүлгөн. Алардын ар бирине 18 жаштан 70 жашка чейинки эркектер жана аялдар катышты.

Орозону туураган диета 5 күн бою өсүмдүк шорполорун, энергетикалык барларды, энергетикалык суусундуктарды, чипстерди жана чайдан турган. Мындан тышкары, бейтаптар минералдарга, витаминдерге жана маанилүү май кислоталарына бай кошумчаларды алышкан. Контролдук топтордогу бейтаптардан үзгүлтүксүз же Жер ортолук деңиз диетасын жеш керек болгон.

"Бул диетаны өнөкөт өзгөртүүнү же башка жашоо образын тандоону талап кылбаган тамак-ашка негизделген кийлигишүү адамдарды биологиялык жактан жаш кылаарын көрсөткөн биринчи изилдөө. Ал карылыктын жана оорунун тобокелдик факторлорунун өзгөрүшүнө, ошондой эле Левин тобу тарабынан иштелип чыккан биологиялык жашты баалоо ыкмасына негизделген ", - деп түшүндүрдү Лонго.

Клиникалык изилдөөлөр көрсөткөндөй, бул диетаны карманган катышуучулар биологиялык жашын орто эсеп менен 2,5 жылга кыскарткан.