Пишите ручкой, если хотите быть успешным: почему компьютер убивает память и творческое мышление

Современные исследования в области неврологии помогают объяснить, почему, когда речь идет об обучении и запоминании, писать от руки лучше, чем печатать на клавиатуре. Inc рассказали об одной привычке, которая улучшает связь между мозгом, обучением и памятью.

Исследования уже давно показали, что письмо от руки имеет значительные преимущества перед набором текста на клавиатуре, особенно когда речь идет об обучении, запоминании и творчестве. Теперь исследователи из Норвегии, вероятно, выяснили, почему это так. Они изучили основные нейронные сети, которые участвуют как в письме, так и в наборе текста.

Исследования уже давно показали, что письмо от руки имеет значительные преимущества перед набором текста на клавиатуре, особенно когда речь идет об обучении, запоминании и творчестве. Теперь исследователи из Норвегии, вероятно, выяснили, почему это так. Они изучили основные нейронные сети, которые участвуют как в письме, так и в наборе текста.

“Мы показали, что при письме от руки схемы связей в мозге намного сложнее, чем при печатании на клавиатуре, – пишет Одри ван дер Меер, исследователь мозга из Норвежского университета науки и технологий. – Известно, что такая широкая взаимосвязь мозга имеет решающее значение для формирования памяти и кодирования новой информации и, следовательно, полезна для обучения”.

Как письмо от руки помогает учиться?

В ходе исследования 36 студентам университета неоднократно предлагалось написать или напечатать слова, появляющиеся на экране. Они либо писали скорописью на сенсорном экране с помощью цифровой ручки, либо набирали текст на клавиатуре одним пальцем. Для определения результатов исследователи использовали электроэнцефалограмму высокой плотности (ЭЭГ) – тест, измеряющий электрическую активность мозга.

По теме: Хорошие новости для любителей суши: васаби существенно улучшает память

По наблюдениям исследователей, когда участники писали от руки, связь между различными областями мозга увеличивалась. Этого не происходило, когда они печатали на машинке. Таким образом, исследователи пришли к выводу, что процесс формирования букв от руки приводил к увеличению связности мозга и способствовал обучению.

“Мы показали, что различия в активности мозга связаны с тщательным формированием букв при письме от руки, при этом в большей степени задействуются органы чувств, – пояснил ван дер Меер. – Это также объясняет, почему дети, научившиеся писать и читать на планшете, с трудом различают буквы, которые являются зеркальным отражением друг друга, например “б” и “д”. Они буквально не ощущали своим телом, каково это – создавать такие буквы”.

Это исследование может быть новым, но принцип обучения через письмо от руки – нет. Например, в древнем Израиле цари должны были писать от руки копию закона. Таким образом они не только изучали тонкости закона, но и могли лучше его понять и запомнить.

В наше время бизнес-копирайтеры использовали ту же технику, чтобы улучшить свои способности писать убедительно. Переписывая успешные рекламные объявления других известных копирайтеров, они усваивали стандартные принципы копирайтинга, тем самым совершенствуя свои писательские способности.

Как использовать эти знания в своих интересах?

Следуйте главному принципу письма. Если вы хотите прояснить свои мысли, вспомнить что-то важное или четко донести информацию, запишите ее от руки. Это поможет вам замедлиться и подумать, а значит, усвоить написанное.

По теме: Что нужно есть, чтобы стать умнее: шесть полезных для мозга продуктов

Кроме того, пишите так, как будто собираетесь передать это в сообщении другому человеку. Читая написанное, постарайтесь предугадать, какие вопросы могут возникнуть у читающего. Это позволит вам уточнить свои мысли по данному вопросу, предвидя эти вопросы, и даст вам возможность провести дополнительное исследование, если это необходимо.

В конце письменной работы постарайтесь в нескольких предложениях подытожить свои выводы. Пишите так, как если бы вы объясняли тему маленькому ребенку: чем проще вы сможете объяснить тему, тем лучше вы ее поймете.

Итак, в следующий раз, когда вы захотите лучше запомнить, выучить или понять, напомните себе: Не печатайте. Пишите. Это поможет вам замедлиться и подумать, что позволит вам задействовать больше мозга и чувств в процессе.