Какие места в самолете выбрать, чтобы выспаться во время дальнего перелета: советы бортпроводницы

Многим пассажирам трудно уснуть в самолете, а для некоторых это почти невозможно. Существует множество советов и специальных аксессуаров, но особенно полезными считаются рекомендации бортпроводников. Опытная бортпроводница авиакомпании Virgin Atlantic поделилась с изданием Travel + Leisure советами о том, где лучше сидеть в самолете, чтобы выспаться во время дальнего перелета.

Выбирайте места над крыльями

Если для вас важен более плавный полет, бортпроводница советует выбирать места над крыльями самолета. В этой части салона турбулентность ощущается меньше.

Если такие места уже заняты, следующим лучшим вариантом будут кресла ближе к передней части самолета.

«Эти места расположены ближе к центру тяжести самолета, поэтому там меньше ощущаются движения и вибрации по сравнению с креслами в хвостовой части», — сказала бортпроводница.

Она добавила, что зона над крылом часто одна из самых спокойных мест на борту.

«Чем ближе к передней части самолета вы сидите, тем меньше ощущается воздействие турбулентности», — пояснила она.

Места у аварийного выхода подходят не всем

Кресла в ряду у аварийного выхода часто считаются удачным вариантом благодаря дополнительному пространству для ног. Однако бортпроводница предупреждает, что такие места могут быть менее комфортными.

По теме: Воду в самолётах лучше не пить: она может быть опасной для здоровья

По ее словам, в этой части салона может быть холоднее. Кроме того, здесь часто проходят пассажиры, которые направляются в туалет.

«В некоторых старых самолетах возле аварийных выходов бывает довольно холодно», — сказала она.

Бортпроводница отметила, что такие места часто представляют собой «компромисс между дополнительным пространством и возможным шумом».

Лучшие ряды в экономклассе

По словам бортпроводницы, одно из лучших мест в экономклассе для длительных перелетов — это ряды примерно в пяти рядах от начала или от конца салона.

Эти места обычно более тихие. Они находятся достаточно далеко от зон, где собираются пассажиры возле туалетов, кухонных блоков, перегородок и аварийных выходов.

«Экипаж работает одновременно от передней части салона к задней или наоборот, используя два тележечных сервиса. Поэтому примерно пятый ряд от начала экономкласса — хороший выбор, потому что вы сможете первыми выбрать еду», — объяснила она.

Кроме того, такие места расположены ближе к передней части самолета, где меньше ощущается турбулентность. Пассажиры также смогут быстрее выйти из самолета после посадки.

Планируйте сон заранее

Чтобы прилететь отдохнувшими, важно заранее спланировать отдых во время перелета.

Бортпроводница советует избегать тяжелой еды перед сном, взять с собой беруши и маску для глаз, а также стараться спать примерно столько же времени, сколько вы обычно спите дома.

Слишком долгий сон может привести к ощущению усталости после пробуждения.

«Во время ночных дальних перелетов не стесняйтесь попросить у экипажа дополнительный плед, чтобы устроиться поудобнее», — сказала она.

Она также отметила, что многие пассажиры храпят во время полета.

«Вы удивитесь, сколько людей храпят в самолете. Никто не может это контролировать, но беруши действительно помогают заглушить звук», — добавила бортпроводница.