ნიუ-იორკი კვამლით იყო დაფარული: როგორ დავიცვათ თავი სმოგის დროს

კანადაში ტყის ხანძრის სქელმა, მკვეთრი კვამლი შეერთებულ შტატებს მიაღწია. ჰაერის ხარისხი ნიუ-იორკში და შეერთებული შტატების ჩრდილო-აღმოსავლეთის დიდ ნაწილში საგრძნობლად გაუარესდა, ბევრი მაცხოვრებელი იცვამს ნიღბებს თავის დასაცავად. გადავწყვიტეთ გითხრათ, როგორ მოიქცეთ ასეთ სიტუაციებში და რა უნდა გააკეთოთ კვამლისა და სმოგის შემთხვევაში.

ხანძრის კვამლი შეიცავს გაზების, ნაწილაკების და ქიმიკატების ნარევს. თუ კვამლს შეისუნთქავთ, შეიძლება განიცადოთ დროებითი გაღიზიანება თვალების, ცხვირისა და ყელის არეში. ასთმის, გულ-სისხლძარღვთა ან რესპირატორული დაავადებების მქონე ადამიანები შეიძლება უფრო დაუცველები იყვნენ მოწევის მიმართ.

სმოგის გამო ჰაერის დაბინძურებით პირველ ადგილზე ნიუ-იორკია.

ფედერალურმა საავიაციო ადმინისტრაციამ (FAA) კვამლის გამო ნიუ-იორკში ლაგუარდიას აეროპორტის მიმართულებით ფრენების სახმელეთო გაჩერება შემოიღო, წერს. CNN.

LaGuardia-სკენ მიმავალი ფრენები გადაიდო მათი გაფრენის აეროპორტებში. FAA-ს მოხსენებაში მიზეზად კვამლის გამო „ცუდი ხილვადობა“ არის მოხსენიებული.

ასე რომ მოკლევადიან პერსპექტივაში ნიუ იორკის ჯანმრთელობის დეპარტამენტი ურჩევს:

• დარჩით სახლში და დახურეთ ფანჯრები;
• თუ თქვენ იყენებთ კონდიციონერს, დახურეთ ჰაერის შესასვლელი, რათა თავიდან აიცილოთ ის თქვენს სახლში შეღწევას;
• დაიცავით ჰაერის ხარისხის გაფრთხილებები;
• გამოიყენეთ ჰაერის გამწმენდი.

On სათაური: ნიუ-იორკელებს სთხოვენ, დარჩნენ სახლში და დახურონ ფანჯრები ქუჩაში "არაჯანსაღი" ჰაერის გამო: ქალაქი კანადაში ხანძრის კვამლით დაიფარა.

გარდა ამისა, შეგიძლიათ მიიღოთ კიდევ რამდენიმე ღონისძიება, რომელიც დაგეხმარებათ კვამლის ან სმოგის შემთხვევაში.

დასაწყისისთვის, თუ შესაძლებელია, გაიტანეთ ბავშვები, მოხუცები და გულისა და რესპირატორული ქრონიკული დაავადებებით დაავადებული ადამიანები.

ასევე, შეეცადეთ არ გახვიდეთ გარეთ ზედმეტად.

თუ სმოგი თითქოს იკლებს და ოთახის ვენტილაცია გსურთ, ნუ გააკეთებთ ამას დილით და საღამოს. სწორედ ამ პერიოდშია ჰაერში მავნე ნაწილაკების კონცენტრაცია ყველაზე მაღალი.

შეამცირეთ ფიზიკური აქტივობა და ეცადეთ არ გამოიყენოთ ტრანსპორტი.

მიიღეთ მულტივიტამინები საკვები მოწამვლისთვის, თუ არ ხართ ალერგიული ამ პრეპარატების მიმართ.

თუ კვამლი საკმაოდ ძლიერია, ატარეთ სპეციალური ნიღბები ან რესპირატორები. ზოგიერთი ნიუ-იორკელი ამას უკვე აკეთებს.

თუ თქვენ ან თქვენს ახლობლებს გაქვთ ქრონიკული დაავადება, არასდროს არ უნდა შეწყვიტოთ მედიკამენტების მიღება ან შეამციროთ დოზა. თუ მდგომარეობა გაუარესდება, დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ ექიმს.

სახლში ან ბინაში ყოფნისას შეეცადეთ შეინარჩუნოთ ძალიან მაღალი ტენიანობა შიგნით. ჩართეთ დამატენიანებელი, კონდიციონერები, გააკეთეთ სველი წმენდა ან უბრალოდ დადეთ ყინული ვენტილატორის წინ. ტენიანობა აგროვებს მავნე ნაწილაკებს. გარდა ამისა, უფრო ხშირად მიიღეთ გრილი შხაპი და ჩამოიბანეთ ყელი და ცხვირი.

შეეცადეთ თავი შეიკავოთ მოწევისა და ალკოჰოლური სასმელებისგან. თუ თავს ცუდად გრძნობთ ან გაქვთ ხველა, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს, ეს შეიძლება იყოს მოწამვლის ნიშანი.

ჰაერის გასუფთავების შემდეგ სუნი ტანსაცმელსა და ავეჯზე 2 კვირამდე რჩება. შეეცადეთ ყველაფერი კარგად დაიბანოთ. ასევე აუცილებლად დაამუშავეთ ფოროვანი ზედაპირები, რომლებსაც ასევე აქვთ სუნი.

მომავალში პროფილაქტიკისთვის შეგიძლიათ სცადოთ სუნთქვითი ვარჯიშების გაკეთება, რაც თავის მხრივ დაგეხმარება ჰაერის პრობლემების უფრო მარტივად გაძლებაში.