Здоровое сердце и снижение риска диабета: ученые советуют мужчинам ежедневно пить пиво

Пиво может присоединиться к красному вину среди алкогольных напитков, обладающих полезными свойствами. Новое исследование показало, что одна бутылочка пива в день может помочь удержать гастроэнтеролога подальше. По крайней мере, для мужчин, сообщает New York Post.

Результаты исследования Американского химического общества Journal of Agricultural and Food Chemistry показали, что у мужчин, которые пили пиво каждый день, было более разнообразное количество здоровых кишечных микробов.

Более устойчивый микробиом кишечника приводит к снижению риска развития некоторых хронических заболеваний, таких как болезни сердца и диабет. Только в желудочно-кишечном тракте человека обитают триллионы микроорганизмов, выполняющих множество биологических функций, включая иммунную защиту. “Результаты этого исследования показывают, что употребление пива увеличивает разнообразие бактерий в кишечнике без существенного изменения массы тела”, – заметила ведущий автор исследования Ана Фариа, профессор Университета Нова в Лиссабоне, Португалия.

По теме: Топ-6 баров на крышах Нью-Йорка, где вам не придется стоять в очереди

В ходе исследования 19 мужчин в возрасте от 23 до 58 лет каждый день выпивали 330-милилитровую бутылку пятипроцентного светлого пива Super или безалкогольного пива Swap. Все участники не имели серьезных проблем со здоровьем во время испытания.

Алкогольный напиток, большое количество которого может нанести вред кишечнику, оказался полезным в умеренных количествах

Исследователи предполагают, что процесс брожения при приготовлении пива, а также наличие микроэлементов могут стать катализатором улучшения здоровья кишечника представителей мужского пола.

“Пиво является основным и, вероятно, единственным источником полифенолов хмеля в рационе человека, – считает Фариа. – Хмель содержит ксантогумол, который снижает риск хронических заболеваний, включая ожирение и диабет”.

Центры США по контролю и профилактике заболеваний рекомендуют взрослым мужчинам употреблять менее двух алкогольных напитков в день, а женщинам – вдвое меньше.

Тем не менее, есть более безопасные способы укрепить свой микробиом. Это употребление продуктов, богатых пре- и пробиотиками, включая греческий йогурт, многие фрукты и овощи, а также отказ от сахара, искусственных подсластителей и чрезмерного употребления алкоголя.