The article has been automatically translated into English by Google Translate from Russian and has not been edited.

Переклад цього матеріалу українською мовою з російської було автоматично здійснено сервісом Google Translate, без подальшого редагування тексту.

Bu məqalə Google Translate servisi vasitəsi ilə avtomatik olaraq rus dilindən azərbaycan dilinə tərcümə olunmuşdur. Bundan sonra mətn redaktə edilməmişdir.

Бесплатный фитнес на свежем воздухе: расписание летних тренировок в Нью-Йорке

07.07.2023, 12:44 EST

Людмила Балабай

Подписывайтесь на ForumDaily NewYork в Google News

Если вы не успели прийти в форму к лету или успели, но хотите ее поддерживать, то лучший вариант – тренировки на свежем воздухе. Они имеют массу преимуществ: снижение стресса, улучшение сна и психического здоровья, ну и конечно же – очаровательные виды на Нью-Йорк.

Вот несколько бесплатных занятий фитнесом на свежем воздухе в Нью-Йорке, которые помогут вам подкачать мышцы получая при этом здоровую дозу витамина D.

Healthy on the Hudson

Healthy on the Hudson превращает живописные просторы Хадсон-Ривер-Парка в тренажерные залы на берегу реки. С понедельника по пятницу здесь проводятся тренировки по йоге и табате для горожан любого уровня подготовки. Все сеансы бесплатны, однако необходима регистрация.

Не забудьте принести свой коврик!

Расписание мероприятий – здесь.

Bryant Park Yoga

Часовые занятия йогой в Брайант-парке будут проходить два раза в неделю все лето до сентября. Группы быстро набираются, поэтому обязательно забронируйте место заранее и не забудьте взять с собой коврик!

Занятия йогой проходят в такие дни:

по вторникам – 10:00 на Upper Terrace;
по средам – 18:00 на Lawn.

По теме: Школьникам в Нью-Йорке предлагают бесплатный абонемент в спортзал на все лето: они также могут выиграть $10 000

Seaport Fit

Seaport Fit предлагает разные виды тренировок, включая высокоинтенсивные интервальные сессии (HIIT) и йогу. Забронировать себе место можно здесь.

по вторникам: HIIT the Deck – 18:30, Seaport Square;
по субботам: Lyons Den Power Yoga – 10:30, Heineken Riverdeck.

Дополнительные специальные мероприятия будут проходить каждый месяц с участием известных экспертов в области фитнеса. Они будут проводить занятия, панельные дискуссии и многое другое. Например, в четверг, 13 июля, в 18:30 состоится Seaport Fit Plus Up x Rachel Fitness (силовая тренировка всего тела). Мероприятие пройдет в The Rooftop на Pier 17.

Flatiron Fitness Series

Наслаждайтесь бесплатными занятиями фитнесом на свежем воздухе под руководством специалистов местных студий Flatiron и NoMad. Они проводятся в Flatiron South Public Plaza в 18:00 по следующему расписанию: