87-летний украинец станет самым пожилым ньюйоркцем, который пробежит NYC Marathon

5 ноября 87-летний уроженец Украины из Квинса пробежит марафон – 42 км. Он самый старый житель Нью-Йорка, который будет участвовать в NYC Marathon, сообщает NewYorkTimes.

«У меня бессонница, поэтому, честно говоря, я не сплю последние три дня перед марафоном», — сказал Данил Фаркаш, самый старый житель Нью-Йорка, принимающий участие в забеге этого года.

Уроженец Украины, который живет в Форест-Хиллз с 1979-го, говорит, что отсутствие сна ему не мешает.

«Я бегаю лучше, когда не сплю, — признался он. – Я – парадокс».

По теме: ‘Самый страшный момент в моей жизни’: во время взлета самолета у одного из пассажиров загорелся рюкзак

Дантист на пенсии, Фаркаш бегает каждый ежегодно с 2009 года. В первый раз своего участия в марафоне в возрасте 73 лет он завершил гонку за 5:30:02. Его лучшее время на дистанции было в 2010 году – 5:26:31.

Сейчас он надеется одолеть расстояние менее чем за 10 с половиной часов.

Фаркаш — второй по возрасту бегун в воскресной гонке в пяти районах, новозеландец Гарт Барфут старше его на 2 дня.

Его режим тренировок включает одну длинную прогулку раз в неделю и короткие три-четыре раза в неделю, а также пять полумарафонов в год.

Секреты успеха

Фаркаш был вдохновлен своей дочерью Ириной, которая пробежала марафон в 2008 году. После этого он решил присоединиться к культовому забегу.

«Я тренировался один, — поделился он нюансами подготовки к своему первому марафону. – Мои тренировки проходят исключительно на улицах Нью-Йорка. Это поддерживает во мне мотивацию».

Первоначальный режим тренировок привел его с манхэттенской стороны Бруклинского моста на Брайтон-Бич.

«Я называю это Брр-Брр-Брр, — сказал он о своем маршруте – Бруклинский мост в Брайтоне». Имеются в виду английские слова: Brooklyn, bridge и Brighton.

Как только этот путь стал для него слишком коротким, он начал бежать из своего дома в Квинсе до Брайтон-Бич. Это занимало у него 9 часов в одну сторону.

«Затем он брал кусок пиццы, останавливался на набережной и возвращался домой на поезде F», — уточнила Ирина.

«Что помогло ему сохранить здоровье, так это то, что он продолжает двигаться. Он из тех, кто не чувствует свой возраст и не выглядит на него», – заметила дочь.

Что же касается питания, то Фаркаш придерживается простого подхода.

«Я соблюдаю сбалансированную диету и время от времени пью пиво на семейных мероприятиях», — подчеркнул он.

«Он ест много овощей», — уточнила Ирина.

Перед марафоном Фаркаш наедается макаронами, а во время забега кладет в карман сэндвич с арахисовым маслом.

Окончание марафона Данил Фаркаш отметит семейным ужином в ресторане.

«Потом мы поедем домой на такси», – сказал он напоследок.