Nyu-Yorkdan olan fitnes məşqçisi bir saat ərzində 2 ağciyər hərəkəti edərək iki dünya rekordu qoydu.

Nyu-Yorkun "Life Time" ixtisaslaşdırılmış klubunun fitnes məşqçisi Ginnesin Rekordlar Kitabına düşməyi qarşısına məqsəd qoyub. görə New York Post, atlet lunging edərək iki rekorda imza atıb.

Rekordlar Kitabı Komitəsinə görə Ginnes, 30 yaşlı Austin Head bir saat ərzində həyata keçirilən ağciyərlərin sayında (kişilər arasında), eləcə də bir saatda atışla qət edilən ən uzun məsafədə hamını ötüb.

Cümə günü, martın 22-də Head 2 dəqiqə ərzində 825 ləng vuraraq, əvvəlki rekordçunun 60 zərbəsini üstələyib. Və on iki gün əvvəl, martın 2-da o, məşq zamanı məsafə rekordunu qırdı - 358 dəqiqə ərzində ağciyərlərlə 10 mil (2,14 km) qət etdi.

"Ayaqlarım nəhayət daha yaxşı hiss olunur" dedi idmançı. "Ginnesin Rekordlar Kitabına düşmək cəhdim günü bu qədər dəstəyə sahib olduğum üçün çox şanslı idim!"

Yalnız başlanğıc

Onun sözlərinə görə, daha yaxşı formada olduğuna görə deyil, rekordçu olub. O, sadəcə əla formadadır, amma "ən yaxşı deyil". İdmançı hesab edir ki, o, "fiziki qabiliyyətləri növbəti səviyyəyə qaldırmağa kömək edən düşüncə tərzi" sayəsində uğur qazanıb. İndi Ostin lunge ilə bağlı daha iki rekord vurmağa hazırlaşır.

Mövzu haqqında: Nyu Yorklu ən qısa müddətdə Staten Island ətrafında üzdü: o, artıq 9 Ginnesin Rekordlar Kitabına sahibdir

Head-in pul yığmaq üçün çətin sınaqdan keçməsini izləmək üçün toplaşan izdiham Life Time Fondu. Onun məqsədi sağlam insanları, sağlam həyat tərzini və sağlam planeti ruhlandırmaqdır.

İdmançı 7 dollar toplayıb və bu, Nyu-Yorkda sağlamlıq proqramlarının maliyyələşdirilməsinə yönələcək.

“Mənim əlil qardaşım var və mən anama ona baxmağa kömək edərək böyümüşəm. Bu, insanlara kömək etmək ehtiyacını məndə kök saldı,” Baş izah etdi.

Призвание

“Uşaqlıqdan aktyorluğu sevirdim. Qrup təlimatçısı olmaq ikisi arasında mükəmməl tarazlıqdır: insanlara kömək etmək və eyni zamanda səhnədə olmaq” deyə izah etdi. "Mən çox şanslıyam ki, hər gün etmək üçün yaradıldığım şeyi edirəm."

Rəhbər, "illərdir" ağciyərlərlə məşğul olduğunu və onları fitnes məşqləri zamanı tez-tez etdiyini, lakin COVID-19 pandemiyası zamanı bunları tam zamanlı etməyə başladığını söylədi.

Lakin Life Time-da həftədə 30-a yaxın məşq keçirən idmançı əvvəlcə məşqlə bunu aşdığını etiraf edib. O, birbaşa ağciyərlərdən tam bir günlük məşqə keçdi və bu, ona "bərpanın nə qədər vacib olduğunu" göstərdi.

Fitnes məşqçisi səyini "böyük fədakarlıq" adlandırdı, lakin başqalarını "səbəbini" və ya məqsədlərini tapmağa təşviq etdi. Sonra imtina etmək istədiyiniz günlərdə həmişə "niyə" və "motivasiya gələcək" vəziyyətinizə qayıdın.