Alimlər orqanizmi cəmi 5 günə cavanlaşdıran pəhriz hazırlayıblar

Cənubi Kaliforniya Universitetinin tədqiqatçıları 5 günlük orucu təqlid edən pəhriz təqdim etdi. görə Hindistan dəfə, həyat tərzinizi dəyişmədən bioloji yaşınızı azaltmağa imkan verir.

Orucu təqlid edən pəhriz nədir?

Bu, doymamış yağda yüksək və ümumi kalori, zülal və karbohidratlarda aşağı olan 5 günlük pəhrizdir. Oruc tutmağın təsirini təqlid edir, eyni zamanda orqanizmi vacib qidalarla təmin edir və insanların oruc tutmasını asanlaşdırır.

O, Cənubi Kaliforniya Universitetinin Leonard Davis məktəbinin laboratoriyasında professor Valter Lonqo tərəfindən hazırlanıb. Pəhrizin insanlara təsirini öyrənmək üçün iki klinik araşdırma aparıldı. Onların hər birində 18-70 yaş arası kişilər və qadınlar iştirak edirdi.

Orucu təqlid edən pəhriz 5 gün ərzində bitki mənşəli şorbalar, enerji barları, enerji içkiləri, çipslər və çaydan ibarət idi. Bundan əlavə, xəstələr minerallar, vitaminlər və əsas yağ turşuları ilə zəngin əlavələr qəbul etdilər. Nəzarət qruplarında olan xəstələrdən müntəzəm və ya Aralıq dənizi pəhrizi yemək istəndi.

“Bu, pəhrizdə və ya digər həyat tərzi seçimlərində xroniki dəyişikliklər tələb etməyən qidaya əsaslanan müdaxilənin insanları bioloji cəhətdən cavanlaşdıra biləcəyini göstərən ilk araşdırmadır. Bu, həm qocalma və xəstəlik üçün risk faktorlarında dəyişikliklərə, həm də Levin qrupu tərəfindən hazırlanmış bioloji yaşı qiymətləndirmək metoduna əsaslanır”, - Longo izah etdi.

Klinik tədqiqatlar göstərdi ki, bu pəhrizə riayət edən iştirakçılar bioloji yaşlarını orta hesabla 2,5 il azaldıblar.