Как стать здоровее и красивее к лету: комплексный подход от доктора Михаила Фульмеса

До начала лета остаётся всего несколько недель. Многие уже планируют отпуска, обновляют гардероб и мечтают о свежем, сияющем виде. Однако вместо этого в зеркале часто отражается тусклая кожа с прыщами, пятнами, небольшими отёками и слегка выпирающий живот. О том, как внутреннее состояние организма влияет на внешний вид и как улучшить оба этих аспекта, ForumDaily поговорил с доктором Михаилом Фульмесом — основателем Dr. Fulmes Health Institute в Нью-Йорке, где сочетают традиционную медицину с интегративными методами очищения и восстановления организма.

Почему перед летом кожа и самочувствие часто ухудшаются

Зимой мы чаще едим тяжёлую пищу, меньше двигаемся, организм накапливает токсины. В результате весной многие замечают не только проблемы с кожей (акне, высыпания), но и лёгкую отёчность по утрам под глазами или к вечеру – на лице и в ногах.

«Кожа — это не просто оболочка, а часть нашего гомеостаза и важнейший индикатор общего здоровья организма, — объясняет доктор Фульмес. — Когда кожа чистая, ровная и здорового цвета, это значит, что внутри всё в балансе. Если же появляются прыщи, пятна или нездоровый сероватый оттенок — почти всегда это сигнал накопления токсинов, хронических инфекций и нарушений в работе желудочно-кишечного тракта, печени и поджелудочной железы».

Ситуацию усугубляют скрытые воспаления – недолеченный когда-то зуб, слегка воспаленные носовые пазухи. Эти проблемы нас как будто не беспокоят, но они сильно влияют на общее состояние организма и на ваш внешний вид.

Как улучшить состояние организма самостоятельно

Доктор Фульмес рекомендует начинать с простых, но мощных шагов по очищению организма. Самый простой и доступный метод — это пост и регулярное ощущение голода в течение дня. Когда организм чувствует голод, запускаются естественные процессы самоочищения – он сам “пожирает” токсины, плохие клетки. Речь не идет о голодании в течение нескольких суток или недель. Это тоже может быть полезно, но такой процесс должен контролировать врач. Самостоятельно можно голодать от одного до трех дней, но важно в это время пить качественную воду. Также у голодающего не должно быть запоров, при запорах голодать нельзя.

Кроме того, полезно ввести в рацион ферментированные продукты: квашеную капусту, кимчи, качественный кефир или домашнюю комбучу — они помогают восстановить здоровую микрофлору кишечника. Также стоит пересмотреть привычки питья: воду и напитки лучше употреблять за час до еды и примерно через час после, чтобы не разбавлять пищеварительные соки.

Процедуры в Dr. Fulmes Health Institute, которые улучшают самочувствие и внешний вид

Клиника доктора Фульмеса предлагает огромный список процедур по борьбе с инфекциями и стрессом, повышению уровня энергии, лечению проблем прямой кишки и так далее. Мы сейчас сосредоточимся на тех, которые особенно эффективны для улучшения состояния кожи, внешнего вида и общего самочувствия – чтобы похорошеть и зарядиться энергией перед началом лета.

Гидроколонотерапия (колоник)

Это, без преувеличения, волшебная процедура, при помощи которой можно улучшить состояние кожи, избавиться от скрытых запоров и быстро сбросить 1–1,5 кг шлаков, скопившихся в кишечнике. Многие пациенты уверены, что если они ходят в туалет ежедневно, то у них нет запоров. Однако, как отмечает доктор Фульмес, после рентгена или томографии часто видно, что в кишечнике остаётся значительное количество кала, кроме того, в кишечнике постоянно скапливаются шлаки, которые затрудняют его работу и утяжеляют живот.

Процедура колоник проходит в максимально комфортных условиях с уважением приватности: пациент самостоятельно вводит тонкую трубку в прямую кишку, после чего через неё подаётся фильтрованная вода, обработанная ультрафиолетом. По желанию добавляется озонированная вода, что усиливает антибактериальный и детокс-эффект. Вода мягко промывает кишечник, выводя накопленные отложения.

«Люди бывают очень удивлены, сколько всего выходит даже у тех, кто думал, что у них всё в порядке, — рассказывает доктор. — Уже после 2–3 сеансов (обычно с интервалом в неделю) кожа заметно очищается, уменьшаются высыпания, появляется ощущение лёгкости».

Озонирование крови и носовых пазух

Озонотерапия — мощный инструмент для очищения крови и борьбы с хроническими инфекциями. В Dr. Fulmes Health Institute физраствор с озоном либо чистый озон вводится в кровь или непосредственно в пазухи носа. Пациенты часто отмечают прилив энергии, улучшение цвета кожи и исчезновение хронического насморка или заложенности уже после нескольких процедур.

Доктор Фульмес приводит пример из практики: одна пациентка страдала от воспаления пазух годами. После всего одного сеанса озонирования все симптомы ушли, хотя раньше ни один ЛОР не мог добиться стойкого результата.

«Инфекции могут сидеть в пазухах годами, как плесень в подвале. Просто лечить симптомы недостаточно — нужно убирать причину», — объясняет врач.

Терапия красным, инфракрасным и контролируемым ультрафиолетовым светом

В клинике используется специальное ложе, где пациент одновременно получает три вида света. Красный свет улучшает производство энергии в клетках (митохондриальную функцию), инфракрасный — глубоко прогревает ткани и способствует детоксикации, а ультрафиолет в контролируемых дозах помогает улучшить состояние кожи, особенно при правильном питании (при достаточном потреблении омега-3).

Да, мы знаем, о чем вы подумали: ультрафиолет? это же может спровоцировать рак кожи! Наш корреспондент задала доктору Фульмесу тот же вопрос. Он отметил, что страх ультрафиолета часто преувеличен: «Если иммунная система здоровая и питание сбалансировано, организм сам уничтожает повреждённые клетки. Солнце и ультрафиолет при правильном подходе приносят пользу, а не вред».

Инфракрасная сауна

Инфракрасная сауна — любимая процедура многих пациентов перед летом. Она не только выводит токсины через обильное потоотделение, но и запускает процессы гормезиса (полезного стресса), при котором слабые клетки погибают, а здоровые укрепляются. Кроме того, сауна увеличивает «четвёртую фазу воды» в организме — биологически активную структурированную воду, которая улучшает все физиологические процессы.

«Если бы вы меня спросили, какую одну процедуру делать, чтобы у меня было больше здоровья, я бы гарантировано сказал: вам надо ходить в сауну 4–5 раз в неделю», — подчёркивает доктор Фульмес.

Пациенты Dr. Fulmes Health Institute отмечают, что после сеансов ультракрасной сауны чувствуют себя заметно легче, энергичнее и спокойнее.

Дополнительная поддержка

Для тех, кто не может часто приходить на процедуры, в клинике предлагают уникальную добавку «Формула здоровья» (Health Formula) — капсулы на основе экстракта куркумы, зелёного чая, алое и йода. Они мягко помогают при запорах, очищают организм и поддерживают иммунитет. Также есть в наличии ряд других добавок, которые можно найти на Amazon или на сайте клиники. Кроме того, полезно регулярно употреблять кислородные коктейли для поддержки уровня энергии и детокса – в Dr. Fulmes Health Institute есть несколько вариантов таких коктейлей.

Главный принцип — терпение и последовательность

Доктор Фульмес подчёркивает: если человек долгие годы не занимался очищением организма, чудес ждать не стоит – вы не станете стройным и с чистой кожей на второй день после первой процедуры. Но уже через 3–4 недели комплексного подхода (колоник + озон + сауна + правильное питание) большинство пациентов видят заметные изменения: кожа очищается, цвет лица выравнивается, исчезает отёчность, появляются лёгкость и энергия.

«Не нужно ждать идеального момента. Начните с малого — с коротких периодов голодания в течение дня и употребления хорошей воды. А если хотите более глубокий и быстрый результат к лету — приходите на процедуры в Dr. Fulmes Health Institute. Мы поможем организму очиститься на всех уровнях», — приглашает доктор Михаил Фульмес.

Записаться на консультацию и анализы в Dr. Fulmes Health Institute можно по телефону (718) 743-4450 или на сайте www.doctorfulmes.com (там вы также найдете продукты от доктора Фульмеса для поддержания здоровья, профилактики и оптимизации лечения).

Этот текст опубликован исключительно в ознакомительных целях и не является медицинской консультацией или руководством к действию.