The article has been automatically translated into English by Google Translate from Russian and has not been edited.
Переклад цього матеріалу українською мовою з російської було автоматично здійснено сервісом Google Translate, без подальшого редагування тексту.
Bu məqalə Google Translate servisi vasitəsi ilə avtomatik olaraq rus dilindən azərbaycan dilinə tərcümə olunmuşdur. Bundan sonra mətn redaktə edilməmişdir.

На Нью-Йорк надвигается экстремальная жара: как подготовиться

06.07.2020, 16:00 EST

Вита Попова

На этой неделе синоптики прогнозируют в Нью-Йорке до +37 градусов по Цельсию. Четверг и пятница станут самыми жаркими днями этой недели, сообщается на сайте syracuse.com.

Фото: Shutterstock

Прогноз погоды: экстремальная жара и влажность

На этой неделе жителей Центрального региона Нью-Йорка ожидает экстремальная жара.

Прогнозируется, что влажность и температура воздуха будут расти в течение всей недели, достигая 32 градусов по Цельсию (90 по Фаренгейту). Но в четверг и пятницу, 9 и 10 июля, температура может достигнуть почти 38 градусов по Цельсию (100 по Фаренгейту). Особенно такие показатели вероятны в пределах города, отметили в Национальной метеорологической службе.

Температура на уровне 32 градусов по Цельсию (90 по Фаренгейту ) прогнозируются на каждый день вплоть до следующего воскресенья, 19 июля, по прогнозам синоптиков, она составит 31 градус по Цельсию (89 по Фаренгейту).

Самыми жаркими днями на этой неделе станут четверг и пятница, 9 и 10 июля. В эти дни ожидается температура 35 и 36 градусов по Цельсию (96 и 97 градусов по Фаренгейту соответственно).

Кроме того, в течение всей недели есть вероятность дождя и грозы, что станет некоторым облегчением после рекордно высоких июньских температур в Нью-Йорке.

Утешением для ньюйоркцев может служить то, что не только их регион ожидает экстремальная жара. Национальная метеорологическая служба предупредила об опасных погодных условиях, ожидаемых на обширной территории – от Центрального Нью-Йорка до Северо-Восточной Пенсильвании.

По теме: Кондиционеры могут распространять коронавирус: как пережить жару и не заразиться

Советы тем, кто плохо переносит жару

Если вы плохо переносите жару, воспользуйтесь советами, которые помогут вам легче её перенести.

  1. Не пейте холодную воду

Она не утоляет и быстро выходит вместе с потом, выводя раствор солей и органических веществ, выделяемый потовыми железами. Пейте чай или несладкий квас. Про сладкие газировки всё понятно: чем больше пьёшь, тем больше хочется. Ну и, разумеется, не стоит употреблять алкоголь в жару.

  1. Пейте холодный чай

Завариваете литр некрепкого чая. Когда он остынет, бросьте туда немного мёда, лимона и мяты. Пейте охлажденным. Это не только вкусно, но и полезно.

  1. Избегайте резких движений

Двигайтесь плавно, выбирая для движения теневую сторону улицы. После каждой прогулки под палящим солнцем мойте стопы и щиколотки прохладной водой. Там находится множество биологически активных точек, так что это не только приятно, но и полезно.

  1. Сделайте «антишарф» («японский кондиционер»)

На японских гравюрах или в японском кино часто можно видеть людей в белых платочках на шее. Это он и есть. Гениальная штука. Просто попробуйте. Берёте белый чистый платочек, вымачиваете в холодной воде, повязываете на шею. Когда платочек высыхает, намачиваем снова. Облегчающий эффект наступает буквально через пару минут.

  1. Устройте себе сиесту

Устраивайте себе сиесту в самое жаркое время. Не зря ведь послеобеденный сон является общей традицией некоторых стран, особенно с жарким климатом. Главное правило: сон должен быть коротким, не более 30 минут.