Нью-йоркские подростки оказались одними из самых ленивых в Америке, и это опасно для здоровья

Регулярные физические упражнения имеют огромное значение для физического и психического здоровья молодых людей. Центры по контролю за заболеваниями заявили, что дети в возрасте от 6 до 17 лет должны заниматься физической активностью не менее часа каждый день, сообщает News 10.

Такой уровень активности снижает риск ожирения и на самом деле может помочь детям лучше учиться в школе и меньше испытывать тревогу и депрессию. Несмотря на все эти доказательства пользы физических упражнений для подростков, сегодня только около четверти из них соблюдают рекомендуемый уровень физической активности.

По теме: Как и сколько нужно двигаться, чтобы быть здоровым: советы тренера из Гарварда

В штате Нью-Йорк подростки даже не достигают этого порога. Только около 19% из них тренируются ежедневно, что является четвертым худшим результатом в США. Согласно новому отчету HotDog.com, 38,7% сообщили, что занимаются спортом пять или более дней в неделю, в то время как 20% заявили, что не занимаются спортом вообще.

Во всей Америке чуть более 23% подростков занимаются спортом каждый день, а 44,1% занимаются спортом пять или более дней в неделю. Подростки, которые вообще не занимаются спортом, составляют 17% населения страны, и штат Нью-Йорк значительно превосходит этот показатель.

Данные, использованные в этом анализе, были получены из системы наблюдения за рискованным поведением молодежи CDC. Чтобы определить штаты с наиболее физически активными подростками, HotDog.com подсчитал процент старшеклассников, которые были физически активны не менее 60 минут в день.