На Нью-Йорк надвигается экстремальная жара: как подготовиться

На этой неделе синоптики прогнозируют в Нью-Йорке до +37 градусов по Цельсию. Четверг и пятница станут самыми жаркими днями этой недели, сообщается на сайте syracuse.com.

Прогноз погоды: экстремальная жара и влажность

На этой неделе жителей Центрального региона Нью-Йорка ожидает экстремальная жара.

Прогнозируется, что влажность и температура воздуха будут расти в течение всей недели, достигая 32 градусов по Цельсию (90 по Фаренгейту). Но в четверг и пятницу, 9 и 10 июля, температура может достигнуть почти 38 градусов по Цельсию (100 по Фаренгейту). Особенно такие показатели вероятны в пределах города, отметили в Национальной метеорологической службе.

Температура на уровне 32 градусов по Цельсию (90 по Фаренгейту ) прогнозируются на каждый день вплоть до следующего воскресенья, 19 июля, по прогнозам синоптиков, она составит 31 градус по Цельсию (89 по Фаренгейту).

Самыми жаркими днями на этой неделе станут четверг и пятница, 9 и 10 июля. В эти дни ожидается температура 35 и 36 градусов по Цельсию (96 и 97 градусов по Фаренгейту соответственно).

Кроме того, в течение всей недели есть вероятность дождя и грозы, что станет некоторым облегчением после рекордно высоких июньских температур в Нью-Йорке.

Утешением для ньюйоркцев может служить то, что не только их регион ожидает экстремальная жара. Национальная метеорологическая служба предупредила об опасных погодных условиях, ожидаемых на обширной территории – от Центрального Нью-Йорка до Северо-Восточной Пенсильвании.

По теме: Кондиционеры могут распространять коронавирус: как пережить жару и не заразиться

Советы тем, кто плохо переносит жару

Если вы плохо переносите жару, воспользуйтесь советами, которые помогут вам легче её перенести.

1. Не пейте холодную воду

Она не утоляет и быстро выходит вместе с потом, выводя раствор солей и органических веществ, выделяемый потовыми железами. Пейте чай или несладкий квас. Про сладкие газировки всё понятно: чем больше пьёшь, тем больше хочется. Ну и, разумеется, не стоит употреблять алкоголь в жару.

2. Пейте холодный чай

Завариваете литр некрепкого чая. Когда он остынет, бросьте туда немного мёда, лимона и мяты. Пейте охлажденным. Это не только вкусно, но и полезно.

3. Избегайте резких движений

Двигайтесь плавно, выбирая для движения теневую сторону улицы. После каждой прогулки под палящим солнцем мойте стопы и щиколотки прохладной водой. Там находится множество биологически активных точек, так что это не только приятно, но и полезно.

4. Сделайте «антишарф» («японский кондиционер»)

На японских гравюрах или в японском кино часто можно видеть людей в белых платочках на шее. Это он и есть. Гениальная штука. Просто попробуйте. Берёте белый чистый платочек, вымачиваете в холодной воде, повязываете на шею. Когда платочек высыхает, намачиваем снова. Облегчающий эффект наступает буквально через пару минут.

5. Устройте себе сиесту

Устраивайте себе сиесту в самое жаркое время. Не зря ведь послеобеденный сон является общей традицией некоторых стран, особенно с жарким климатом. Главное правило: сон должен быть коротким, не более 30 минут.