Nyu-Yorkdagi karantin paytida bepul psixologik yordamni qanday olish mumkin

Dunyo bo'ylab odamlar koronavirus pandemiyasi tufayli karantinda qolishga majbur bo'lmoqdalar, bu hammaga kamroq ta'sir qiladi. Nyu-Yorkerlarga bunday qiyin paytda yordam berish uchun 6000 ko'ngilli psixolog bepul maslahat beradi. Ularning maqsadi shuni ko'rsatishdir: biz hammamiz yakkalanamiz, ammo hech kim yolg'iz emas, deb yozadi Kundalik ovoz plyus.

Bepul yordam

Koronavirus epidemiyasi Nyu-Yorkda davom etmoqda. Shu munosabat bilan, ko'p odamlar qo'rquv va xavotirga yoki hatto vahima qo'zg'ashlari mumkin. Bu har kimga va ayniqsa ruhiy kasallarga ta'sir qiladi.

Salbiy his-tuyg'ularga qarshi kurashish uchun odamlarga yordam berish uchun 6000 ruhiy sog'liqni saqlash mutaxassisi o'z yordamini taklif qildi. Mutlaqo bepul.

Ruhiy salomatlik bo'yicha maslahatlar NYS COVID-19 hissiy qo'llab-quvvatlash ishonch telefoniga: 1-844-863-9314 qo'ng'iroq qilish orqali taqdim etiladi.

Bu haqda 26-mart, chorshanba kuni e'lon qilgan senator Devid Karluchchi ko'ngilli ravishda xizmat qilgan "befarq ruhiy sog'liqni saqlash sohasi mutaxassislariga" minnatdorchilik bildirdi.

"Noma'lumlar haqida juda ko'p qo'rquv va xavotir bor va biz Nyu-York aholisiga ushbu sog'liqni saqlash inqirozi tufayli zarur bo'lgan hissiy yordamga ega bo'lishlarini ta'minlashni xohlaymiz" dedi Karluchchi. "Nyu-Yorkliklar kuchli va biz uni birgalikda hal qila olamiz. Hech kim yolg'iz emas ».

Djoanna Pomerant, Grenburgda litsenziyalangan klinik ijtimoiy ishchi, ko'ngillilardan biridir. U odamlarga dolzarb savollarga javob topishga yordam berishni xohlaydi: "Nima noto'g'ri bo'lishi mumkin?" va "qachon tugaydi?"

Uning ta'kidlashicha, koronavirus pandemiyasi tufayli ko'p narsalar vahima boshlagan. Ko'p odamlar nimadan tashvishlanishlari kerakligini va nima bo'lmasligini tushunmaydilar. Masalan, do'konlarda bo'sh javonlarni ko'rib, tashvishlanishga arziydimi? Robotlarni yo'qotib, endi uyda o'tirgan odamlar haqida nima deyish mumkin? Maktablar yopilganidan beri bolalari bilan muomala qilishga majbur bo'lganlar haqida nima deyish mumkin? COVID-19 paydo bo'lishi sababli biznesi yopilgan ishbilarmonlar uchun nima qilish kerak?

Yordam uchun yana qayerga murojaat qilish kerak

Ruhiy kasalliklarga qarshi milliy ittifoq (Nami) Vestchester, ruhiy kasalliklarga chalingan odamlar va ularning oilalariga butun mamlakat bo'ylab ko'plab qo'llab-quvvatlash guruhlari va sinflari orqali yordam ko'rsatib, barcha dasturlarni bekor qilishga majbur bo'ldi. Shu bilan birga, alyans mutaxassislari 914-592-5458 ishonch telefoniga dushanbadan jumagacha soat 9:00 dan 14:00 gacha qo'ng'iroq qilishadi.

NAMI mutaxassislari qo'llab-quvvatlashga muhtoj bo'lganlarning barchasini kerakli ma'lumotlar bilan ta'minlaydilar, shuningdek yordam so'rab murojaat qilishingiz mumkin bo'lgan boshqa joyni taklif qiladilar. Koronavirus manbalari NAMI Westchester veb-saytida mavjud.

NAMI Westchester bosh direktori Sharon Makkartining so'zlariga ko'ra, telefon qo'ng'iroqlari bilan yordam beradi, psixiatrik yordamga muhtoj bo'lganlar va ayniqsa qiyinchiliklarga duch kelganlar psixoterapevt yoki psixiatrni ko'rishi kerak.

"Endi har qachongidan ham ko'proq, biz bir-birimizga yordam qo'lini cho'zishimiz kerak" dedi Makkarti.

Mavzu bo'yicha: O'z-o'zini izolyatsiyasining yon ta'siri: Nyu-Yorkliklar ko'proq ichishadi

Uning so'zlariga ko'ra, u bir soatgina Lekandagi do'sti bilan Facetime-da bo'lib, har kuni qizi bilan yozishmalar olib borgan.

"Men bu haqiqatan ham muhim deb o'ylayman", deb davom etdi Makkarti. - Birlashishimiz kerak. Menimcha, bu eng muhim narsa - siz ruhiy kasallikka duchor bo'lasizmi yoki yo'qmi - chunki biz hammamiz yakkalanganmiz va bu odamlarga ta'sir qiladi. "

Ushbu qiyin davrda ham yosh, ham keksalar stressdan aziyat chekmoqda. Xususan, Pomerants sog'liqni saqlash inqirozi yoshlarga, ehtimol kollej bitiruvchilariga qanday ta'sir qilishi mumkinligi haqida savol tug'dirdi va endi u o'z ishini davom ettira oladimi degan savol tug'iladi.

Pomeranz shuningdek, odamlar bir-birlarini qanday qo'llab-quvvatlayotganlari haqida izoh berdi.

“Odamlar tashabbus ko'rsatmoqda. Bu juda yaxshi. Ular odatdagidek olgan narsalarini qadrlashadi ”, dedi u. "Hammamiz ushbu noaniq va qiyin paytlarda ongimizga ko'proq mehr ko'rsatishimiz kerak."